收藏 手機看

分享

睡不著覺是什么原因

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
睡不著覺的原因比較多,具體如下:1、情緒因素:情緒容易激動或者容易敏感,容易受到刺激等,對事件或者人耿耿于懷,容易造成晚上失眠癥狀;2、環(huán)境因素:包括環(huán)境過于吵鬧,或者太干燥、太潮濕,溫度太高、太低,都會引起失眠癥狀;3、生活習(xí)慣:如暴飲暴食、晚上喝咖啡、濃茶、可樂等,都會造成晚上睡不著覺的癥狀。還有喜歡在晚上做劇烈運動,看恐怖電影,也會引起失眠癥狀;4、身體不適:如頭痛、頭暈、頭脹等癥狀,還有胸悶、心悸,還有腹部的腹痛、腹脹、腹瀉,這些癥狀也都會引起失眠的癥狀;5、綜合因素:由于身體器質(zhì)性的疾病造成,比如尿路感染、尿頻、尿急、尿痛,加上情緒不適等綜合結(jié)果導(dǎo)致睡不著覺。
相關(guān)視頻