青少年睡不著覺，可能有以下原因：1、外源性原因：青少年上學(xué)時住校，對學(xué)校的臥具不適應(yīng)。有的青少年比較嬌慣或較少在外面過夜，換了睡眠環(huán)境之后容易產(chǎn)生環(huán)境依賴性失眠，可以通過行為療法慢慢糾正；2、生長痛：青少年正在生長發(fā)育期，夜間出現(xiàn)生長痛或缺鈣性疼痛，對睡眠產(chǎn)生一定干擾；3、原發(fā)性失眠：是一種不明原因的失眠，除了失眠，沒有其他不適，患者沒有白天不適、困倦感，晚上睡不著或很早醒來，往往有遺傳性，可能父母也有這種現(xiàn)象?；颊咭话阈枰g斷服用促進入眠的藥物，2-3天或1周服用一次即可；4、抑郁、焦慮：各種原因?qū)е虑嗌倌甑囊钟?、焦慮發(fā)病率較高，如學(xué)業(yè)壓力、競爭壓力，使腦部出現(xiàn)繼發(fā)性改變，因此出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。