骨質(zhì)疏松癥的患者中間女性比男性多，一個重要因素就是因為女性體內(nèi)雌激素在骨骼代謝中起到重要作用。尤其是女性停經(jīng)之后的3-5年，發(fā)生骨質(zhì)疏松的速度和概率大大增加。所以女性在預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法具體如下： 1、檢測雌激素水平是否有大幅度降低，如果激素水平有大幅度的降低，可結(jié)合內(nèi)分泌科、婦科醫(yī)生來補充雌激素； 2、建議適當進行戶外運動，以吸收紫外線，以促進鈣、磷等微量元素在骨骼里面的沉積，以達到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用； 3、若因身體有其它方面的因素影響到骨代謝，快速出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因，應(yīng)查清原因之后，針對原因做相應(yīng)治療。