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血糖12點(diǎn)多怎么辦
- 血糖12點(diǎn)多怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
血糖12-13mmol/L,如果指的是空腹血糖,實(shí)際上就很高,這樣的話可能需要進(jìn)一步地控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)。另外,空腹血糖到了12-13mmol/L,其實(shí)就很高,而且意味著機(jī)體內(nèi)的胰島素相對(duì)缺乏比較厲害。針對(duì)空腹血糖12mmol/L,一般是需要胰島素的強(qiáng)化治療,或者是多種口服藥的聯(lián)合治療。因?yàn)閱斡靡环N藥,很難把空腹血糖12mmol/L,降到正常合適的范圍。如果是餐后血糖12mmol/L,可能高得不太多。因?yàn)楫吘箤?duì)大多數(shù)人的餐后血糖的目標(biāo)值,一般是在8-9mmol/L,老年人可以到10mmol/L,12mmol/L相對(duì)來說高得沒有那么多。很多人通過注意飲食、飯后多走一走、吃飯吃個(gè)8分飽。每天主食控制在差不多半斤左右,很多人可以下來,也是說餐后血糖12mmol/L,實(shí)際上不是特別的高。但是如果是空腹血糖12mmol/L,實(shí)際上就很高,對(duì)于這部分人來說,治療上可能就要稍微積極一點(diǎn)。無論從飲食上還是從運(yùn)動(dòng)上,包括降糖方案上,可能一定要積極一些,從自身來說,一定不要一次吃太多的食物,太甜的飲料,還有一些水果,包括太高能量的飲食,包括油炸食品、奶油、巧克力。這些要適當(dāng)?shù)刈⒁?,因?yàn)檫@些高能量飲食還會(huì)進(jìn)一步地升高血糖。
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