紅酒不會治療便秘，紅酒最主要的成分是酒精，纖維素的含量基本為0。便秘的病人應多吃蔬菜、水果，特別是綠葉菜的纖維素含量比較高，如菠菜，建議一天吃1斤左右綠葉菜，做熟后重量有所減少，完全能夠吃完。此外，建議便秘的病人多吃水果，如蘋果、梨、橙子、柚子，柚子和橙子中有白色絮狀物纖維素含量很高。粗糧的纖維素含量也很高，如玉米、紅薯，但不建議吃甜玉米，應吃有嚼勁的玉米。