西梅汁不能治療便秘，因?yàn)槲髅分俏髅氛コ傻闹?，對便秘只是輔助作用，吃了以后僅可以促進(jìn)腸蠕動。便秘要從根本上治療，因?yàn)樾纬纱蟊阌欣w維素的成分，纖維素存在于日常飲食當(dāng)中，比如綠葉菜，菠菜、芹菜、青菜里面纖維素的含量比較高。除此以外，還有粗糧，像紅薯、玉米里面的含量也比較高，玉米不是指市場上買的甜玉米，而是傳統(tǒng)意義上的老玉米，就是顆粒比較飽滿，吃起來比較有嚼勁的玉米。除此以外，治療便秘還要多喝水，使腸子中產(chǎn)生腸液，只有腸液充分的情況下，排便才會比較順暢，腸液的重要來源是水分，所以要多喝水，當(dāng)小便呈現(xiàn)透明的顏色，說明水分已經(jīng)補(bǔ)充足夠。