大便干燥，主要可以通過以下方法進行改善：1、改變生活習(xí)慣：生活要規(guī)律，適當(dāng)多喝水、增加運動，多食用含有膳食纖維的食物，以及養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；2、適當(dāng)服用緩瀉劑：比如乳果糖、聚乙二醇粉，或者含有膳食纖維的藥物，比如歐車前子即洋車前子等藥物，幫助緩解大便干燥；3、適當(dāng)補充益生菌：大多數(shù)患者大便干燥與腸道菌群紊亂存在一定關(guān)聯(lián)，可以適當(dāng)補充益生菌，比如長期服用雙歧桿菌、布拉氏酵母菌、美常安等；4、其它方法：如果伴有經(jīng)常生活不規(guī)律、緊張、焦慮、抑郁、失眠等問題，可以服用改善睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能狀態(tài)以及抗焦慮的藥物。