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睡前喝牛奶會升血糖嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
睡前喝牛奶,血糖是否高,主要根據(jù)患者血糖控制的情況。糖尿病患者要進(jìn)行飲食控制,飲食控制包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜和牛奶進(jìn)行全方位的控制。糖尿病患者可以喝200-250ml的牛奶,但是需要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。有的患者習(xí)慣早上喝,有的患者習(xí)慣晚上喝。如果糖尿病患者血糖控制得很好,晚上存在饑餓。這時(shí)喝袋牛奶可能正合適,并不會引起血糖的明顯升高。但如果糖尿病患者血糖控制得不好,晚上又多喝了一袋牛奶,則一定會使血糖升高。所以患者是否喝牛奶導(dǎo)致血糖升高,主要看自己的血糖控制情況。如果患者嚴(yán)格按照糖尿病五架馬車嚴(yán)格控制管理,一般在晚上喝牛奶,并不會引起血糖升高。因?yàn)槠綍r(shí)血糖已經(jīng)基本達(dá)標(biāo),而且牛奶又是在全天進(jìn)食的總大卡之內(nèi),所以不會引起血糖明顯升高。但如果患者沒有按照每天的飲食大卡進(jìn)行,本身血糖沒有控制好,喝了晚上的牛奶,血糖就會升高。
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