對(duì)于小孩子來(lái)講，市面上鹽的品種還是很多的，可以根據(jù)以下幾方面進(jìn)行選擇：1、注意山區(qū)和丘陵地區(qū)，這個(gè)地方都是屬于比較缺乏碘的地區(qū)，建議要吃含碘鹽；2、對(duì)于近海，就是水源非常豐富的地區(qū)，由于含碘的產(chǎn)品吃得比較多，這個(gè)地區(qū)的兒童可以選擇不含碘或者是低碘鹽；3、如果孩子有貧血的癥狀，對(duì)于也不愛(ài)吃肉、不愛(ài)吃雞蛋的孩子，建議就是可以選擇有添加鐵元素的一種鹽，對(duì)于預(yù)防或者治療缺鐵性貧血有好處。另外，在給孩子吃鹽問(wèn)題上還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是對(duì)于小嬰兒，1歲以內(nèi)的孩子不建議給孩子吃鹽。因?yàn)楹⒆拥哪I臟功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以在1歲以內(nèi)不吃鹽，對(duì)于1歲以后的孩子，在1-2歲的孩子吃鹽的量也是要嚴(yán)格控制的，不宜吃得過(guò)多。一般來(lái)說(shuō)，1天1-2g的鹽就可以。