如果除外病理性原因，白天經(jīng)常處于睡眠狀態(tài)則容易長胖，因為睡覺后代謝率下降，機(jī)體能量消耗少，容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。但是要查明白天容易睡覺的原因，正常人午休時間是30-60分鐘，如果睡眠過多會產(chǎn)生肥胖。出現(xiàn)白天困倦、乏力，可見于前一天精神壓力過大、睡眠不好。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該檢查是否發(fā)生甲狀腺功能減退癥。發(fā)生甲狀腺功能減退癥時，由于甲狀腺激素合成、分泌減少，機(jī)體處于低代謝癥候群，可出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加、黏液性水腫等癥狀，檢查時可見甲狀腺激素水平下降，而調(diào)節(jié)甲狀腺激素的促甲狀腺激素水平升高，這時患者容易出現(xiàn)白天睡覺，晚上也睡覺的情況，體重容易增加。本身患有甲狀腺功能減退癥時，容易發(fā)生體重增加，這種體重增加是由于黏液蛋白增生所導(dǎo)致。引起白天容易睡覺的其它的疾病還有腦出血、腦血栓、頸動脈供血不足以及老年的患者。白天睡覺過多，機(jī)體代謝率下降，運動減少時容易長胖，如果是年輕人則應(yīng)該克服這種情況。如果沒有罹患疾病，每天白天睡覺時間應(yīng)該不超過1小時。