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吃燕麥片對(duì)痛風(fēng)有什么作用

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
燕麥片是一個(gè)低嘌呤的飲食,所以對(duì)于痛風(fēng)患者控制血尿酸水平,有一定輔助作用。痛風(fēng)是由高尿酸引起的一個(gè)晶體性的關(guān)節(jié)炎,它的病理生理基礎(chǔ)就是高尿酸血癥,而日常飲食當(dāng)中,一些嘌呤物質(zhì)的過(guò)多攝入是引起高尿酸血癥,一個(gè)非常重要的原因。所以,對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)講,要嚴(yán)格地控制飲食當(dāng)中的嘌呤攝入量。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)講,在急性發(fā)作期的時(shí)候,只建議吃一些低嘌呤含量的飲食,例如一些新鮮的蔬菜,還有雞蛋、牛奶,而燕麥也是一個(gè)低嘌呤的飲食,每100g燕麥當(dāng)中的嘌呤含量是24mg,所以對(duì)于痛風(fēng)患者,無(wú)論是急性發(fā)作期,還是非急性發(fā)作期,都是可以食用的。由于燕麥當(dāng)中的嘌呤含量比較低,所以對(duì)于痛風(fēng)患者,減少嘌呤的攝入量有一定的幫助,所以是飲食控制高尿酸的一個(gè)非常理想的食品。另外,燕麥當(dāng)中以碳水化合物為主,而且這種碳水化合物對(duì)于血糖影響,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低,對(duì)于痛風(fēng)合并了一些血糖代謝異常的人群,也是非常合適的。另外,燕麥當(dāng)中的膳食纖維含量,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多,也符合痛風(fēng)患者的飲食要求。所以痛風(fēng)患者,適量地多吃一些燕麥片,對(duì)于控制血尿酸、減肥,有一定的輔助治療作用。
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