長期夜班導(dǎo)致白天睡覺，久而久之會影響到頭部，以及全身各個(gè)系統(tǒng)均會出現(xiàn)不適癥狀。通常人體習(xí)慣日出而作、日落而息，夜間睡眠不止是放松和休息，也是能量恢復(fù)、免疫蛋白增加、大腦信息整理、記憶強(qiáng)化的階段。所以夜間11點(diǎn)到凌晨2-3點(diǎn)是黃金睡眠時(shí)間，若這段時(shí)間沒有睡眠，對身體影響較大?；颊唛L期夜班，白天休息，而白天會受到各種各樣干擾，睡眠質(zhì)量較低，長此以往會導(dǎo)致患者身心出現(xiàn)不適，如頭昏腦脹、精力不集中、消瘦、睡覺不寧、乏力等綜合癥狀。嚴(yán)重時(shí)會引起心血管、腦血管等重大疾病發(fā)生，甚至患惡性疾病出現(xiàn)猝死。所以若患者長期夜班應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，勞逸結(jié)合、正常作息、鍛煉身體，盡量消除不良影響。