跖筋膜炎發(fā)生病史比較長(zhǎng)，恢復(fù)時(shí)間比較慢，具體治療方法包括以下幾個(gè)方面：1、減少站立時(shí)間：減少行走距離，選擇一雙鞋底厚，鞋底軟比較舒服的鞋子，避免穿高跟鞋，從而避免跖筋膜炎的發(fā)生；2、溫水足?。簻厮阍〉臏囟葢?yīng)該是37-39°C，足浴的時(shí)間在半小時(shí)左右，足浴后每天把腳擦干凈；3、藥物治療：溫水足浴后在足底部涂非甾體類消炎止痛藥膏緩解疼痛，也可以貼服傳統(tǒng)的中藥膏藥，活血化瘀、消腫止痛。如果疼痛依然得不到緩解，可以口服非甾體類消炎止痛藥消除炎癥反應(yīng)，從而減輕炎癥反應(yīng)所帶來(lái)的疼痛。