患者服用褪黑素后多久產(chǎn)生睡意，目前臨床并沒有明確研究結(jié)果，通常在人體起效時間是0.5-1個小時。但是具體起效時間與患者體質(zhì)有關(guān)，因?yàn)榉猛屎谒睾?，機(jī)體的吸收程度和快慢均不同，多數(shù)可在1小時產(chǎn)生較好吸收而出現(xiàn)睡意。褪黑素是人體大腦松果體分泌的物質(zhì)，可有助于鎮(zhèn)靜催眠，因此缺乏褪黑素的患者，服用褪黑素可有一定助眠作用。但是褪黑素不能作為治療失眠的藥物，因?yàn)榉眠^多可產(chǎn)生一定副作用。