剖腹產(chǎn)一般指剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)后一般建議在產(chǎn)褥期過后，也就是產(chǎn)后42天后，如果身體已經(jīng)沒有異常不適，沒有腹痛、陰道出血，傷口的愈合良好，就可以開始恢復(fù)正常的生活和工作，以及進(jìn)行產(chǎn)后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。不管是自然分娩，還是剖宮產(chǎn)手術(shù)，身體都需要一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，一般這個(gè)時(shí)間就是產(chǎn)后42天，也就是6周左右。首先是惡露排出，惡露排出一般需要1個(gè)月左右的時(shí)間。之后子宮要逐漸地從剛剛分娩后的1kg左右，逐漸地收縮、縮復(fù)，直到恢復(fù)到未孕狀態(tài)的50g左右，這個(gè)時(shí)間一般也是需要6周左右。另外心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等，需要恢復(fù)的時(shí)間大約都是在產(chǎn)后6周。除了乳腺?zèng)]有完全恢復(fù)，其他器官、系統(tǒng)都恢復(fù)到未孕狀態(tài)，這種情況下，就可以開始進(jìn)行產(chǎn)后的恢復(fù)功能訓(xùn)練。如果需要進(jìn)行盆底功能的治療，也是在產(chǎn)后42天以后，惡露完全干凈就可以開始。