女性在月經(jīng)期可適當(dāng)飲用咖啡，尤其是平時就素有飲用咖啡習(xí)慣的女性，無論是在非月經(jīng)期、經(jīng)間期，均可按照自己平時飲用咖啡習(xí)慣進(jìn)行咖啡。咖啡本身具有香醇口感，而且其中所含的咖啡因具有提神、集中注意力、讓人心情愉悅的功效。而部分女性對咖啡因較敏感，在飲用咖啡后，可能會導(dǎo)致心率增快，出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)上述不適癥狀時，不建議繼續(xù)飲用咖啡。由于繼續(xù)飲用咖啡時，對于身體傷害可能會較大。在平時飲用咖啡未出現(xiàn)上述不適癥狀時，可按照平時的飲用習(xí)慣飲用咖啡，但在短時間內(nèi)大量飲用可能會對胃腸道造成刺激，引發(fā)胃部疾病。長時間大量攝入咖啡因，可能會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，易導(dǎo)致低鈣血癥，造成缺鈣。故應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，必要時應(yīng)盡量減少咖啡因攝入。