便秘指的是大便排不出來或者排便費(fèi)勁，大便特別干燥，大便次數(shù)減少，都叫便秘。一般便秘產(chǎn)生的原因是多因素，與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變肯定有關(guān)。預(yù)防便秘要多喝水、多運(yùn)動，養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣，尤其避免排便時(shí)分心。如果有便秘的困擾，即大便解不出來的困擾，要養(yǎng)成專心排便、定時(shí)排便的習(xí)慣，如果大便平時(shí)比較少、次數(shù)少，有時(shí)候?qū)儆诼齻鬏斝捅忝?，與結(jié)腸蠕動比較慢有關(guān)，這時(shí)主要多喝水、多運(yùn)動，吃促進(jìn)結(jié)腸蠕動的藥物。另外還有大便干結(jié)，排便困難的情況，主要是吃增加大便水分的藥物，緩瀉劑。另外可以用軟化大便、改善腸道大便狀況的藥，比如乳果糖、聚乙二醇藥物。如果出現(xiàn)非常干結(jié)的糞塊堵在腸道內(nèi)排不出來的情況，可以用如甘油灌腸劑、開塞露的藥物，有軟化、潤滑大便的作用，可以促進(jìn)刺激大便的排出，起到解除、改善便秘的作用。