大人發(fā)燒的時(shí)候物理降溫的方法有幾種，包括溫水擦浴、冰袋降溫，還包括降低所處環(huán)境的氣溫，具體操作如下：1、溫水擦浴：是最為常用也是簡(jiǎn)便的方法，可以先準(zhǔn)備好盆或其他的容器，然后準(zhǔn)備一盆溫水，用毛巾或者是紗布沾濕，然后擦額頭、腋窩或者是大腿根部等大血管比較豐富的部位，隨著皮膚表面水分的蒸發(fā)會(huì)帶走多余的熱量。這個(gè)方法較安全，但效果可能相對(duì)比較有限；2、冰袋降溫：可以從冰箱拿出軟袋包裝的飲品或者是冰棍、冰磚等涼的物品，然后用毛巾包住，后放在額頭、腋窩、大腿根部。對(duì)于過(guò)高體溫的患者而言，會(huì)起到降溫作用，但程度也相對(duì)有限；3、降低環(huán)境溫度：將發(fā)燒的人所處環(huán)境的氣溫降低，同樣也有助于散熱。