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孕婦妊娠糖尿病可以吃西瓜嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
孕婦妊娠糖尿病可以吃西瓜,但是需注意量。西瓜因?yàn)橹S富,所以是孕婦喜愛(ài)的水果,西瓜的GI,引起血糖升高的指數(shù)是72,相對(duì)較高。但是西瓜中含的碳水化合物較低,100g西瓜僅含8.1g,所以其GL指數(shù)較低,GL是反映攝入食物后對(duì)血糖的影響程度。所以西瓜對(duì)血糖的影響較低,適量攝入可以起到較好的作用,100g所含的熱量也不高。通常推薦妊娠合并糖尿病的患者,食用蘋(píng)果、梨、桃子、草莓等,低GI、低GL的水果較好。既能提供充足的維生素、纖維素,也對(duì)血糖的波動(dòng)影響較低,所以可以適量食用。
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