收藏 手機(jī)看

分享

糖尿病可以吃鵝蛋嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以吃鵝蛋,鵝蛋里含有非常多的蛋白質(zhì)、必需氨基酸、脂肪,還有很多的微量元素和維生素,尤其是鈣質(zhì)的含量比較高,而且蛋黃里含有胡蘿卜素、維生素A,這些都是人體必須的營養(yǎng)素。一般鵝蛋比雞蛋要大,但是蛋白質(zhì)含量卻沒有雞蛋多,反而是它的脂肪含量相對(duì)會(huì)比較高。所以雖然糖尿病的患者可以吃鵝蛋,但是要考慮到整體的蛋白和脂肪的攝入量。通常普遍認(rèn)為正常人每天吃一個(gè)雞蛋即可,而鵝蛋的脂肪含量相對(duì)會(huì)比較高,考慮到營養(yǎng)失衡的問題,如果是特別大的鵝蛋,吃一半即可。鵝蛋性溫和,含有很多的必需氨基酸、微量元素、維生素,這些營養(yǎng)素對(duì)于人非常重要,如果有條件的情況下可以吃鵝蛋,但是要控制進(jìn)食的量。
相關(guān)視頻