晚上睡覺之前能吃東西，但建議不要進食太飽。進食太飽會產(chǎn)生如下影響：1、容易長胖：進食后沒有進行運動，能量被全部吸收，則會容易長胖。晚上睡覺之前，如果因為工作，或者運動太累，可以適當(dāng)補充一些固體以及液體的食物，但需要適量進食，過度進食便會容易營養(yǎng)過剩導(dǎo)致變胖；2、食管炎：如果進食時間較晚且進食較多，胃內(nèi)容物來不及排空，可能會隨著食管下段反流導(dǎo)致反流性食管炎的發(fā)生，導(dǎo)致反酸、燒心、不舒服等癥狀。