天然維生素E是一種脂溶性維生素，主要來源于植物油以及堅果中，維生素E也叫生育酚，是非常強的抗氧化劑。具體作用如下：1、具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用；2、維生素E能夠清除自由基，使細胞免受自由基的損傷，維生素E對于心腦血管的疾病，起到了預防以及輔助治療的作用，對血管具有一定的保護功效；3、維生素E也叫生育酚，對于生育系統(tǒng)具有促進和保護的作用，能夠使男性精子的數(shù)量增多，也能夠提高精子的質(zhì)量，能夠使女性的生育能力增強，可以預防或者是治療先兆流產(chǎn)、習慣性自然流產(chǎn)。