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慢性胃炎胃痛如何養(yǎng)胃

參與醫(yī)生

山西省中醫(yī)院 李晶 主任醫(yī)師
慢性胃炎胃痛的養(yǎng)胃方法如下: 1、注意飲食,飲食方面不能吃得過飽,過飽飲食會造成脾胃負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致胃痛加重; 2、避免進(jìn)食辛辣、生冷、油膩、粗糧等食物,可能會加重脾胃負(fù)擔(dān); 3、注意暖胃,注意隨時增加衣物,避免腹部受涼??梢猿耘傅氖澄?,比如喝熱水、生姜紅糖水、肉桂,以及暖胃中藥等; 4、注意保持心情舒暢,避免心情緊張、急躁; 5、做穴位按摩,如按摩內(nèi)關(guān)穴、中脘穴、三里穴,同時還可摩腹治療,即揉腹功,以肚臍為中心,把手指按上去,順時針旋轉(zhuǎn)20次左右,可以起到一定止痛效果; 6、物理溫?zé)岱椒?,比如暖水袋、暖寶寶,溫?zé)帷念惗伎梢赃_(dá)到止胃痛、保養(yǎng)的效果。
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