最有效、最簡單的瘦腰和肚子可以選擇脂肪抽吸的方法來進行，當(dāng)然此方法是一種手術(shù)的方法?？梢杂米詈唵蔚氖中g(shù)，也就是只要躺在手術(shù)床上等待醫(yī)生做手術(shù)，不用耗費自己很大的體力，只要正常的在身體健康的狀態(tài)下選擇手術(shù)方式，就可以在1-2個月的時間內(nèi)達到瘦腰、瘦肚子的效果，是最有效，最簡單的方法。通過運動或者健身的方法達到瘦腰、瘦肚子，至少需要3個月以上的時間，并且每天都要花費一定的時間來進行鍛煉，才能達到很好的塑形效果。而通過脂肪抽吸的方法則不一樣，只要完成此手術(shù)就可以看到非常好的瘦肚子、瘦腰的效果。當(dāng)然也需要一定的恢復(fù)過程，但是已經(jīng)不影響工作生活，同時用這種方法瘦腰、瘦肚子之后，體重在一定范圍內(nèi)發(fā)生反彈，此位置也不會再有多余的脂肪生長。所以脂肪抽吸的方法，對于瘦腰、瘦肚子是最有效、最簡單的方法，建議求美者根據(jù)自己的情況和醫(yī)生溝通后選擇進行治療。