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哺乳期可以吃啤酒鴨嗎

參與醫(yī)生

在哺乳期可以適量地吃啤酒鴨。啤酒鴨主要食材還是鴨子,在烹制的過程中可以借用少量的啤酒,在烹制的過程中,啤酒中的有效成分可以隨著加熱的過程中而揮發(fā),所以不會引起酒精的反應(yīng)。鴨子本身是很好的食材,含有多種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分,對于乳媽的泌乳會有積極的促進(jìn)作用,而且營養(yǎng)成分豐富,對于在哺乳期增加體質(zhì)、改善營養(yǎng)狀況也會有很好的食用功效。所以在哺乳期,可以適當(dāng)?shù)爻云【气啞F鋵嵲诓溉槠?,飲食結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)的是全面均衡、營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,要盡量地避免可以導(dǎo)致垂體泌乳素分泌抑制,或者是影響泌乳以及乳汁成分的食物或藥物。在哺乳期強(qiáng)調(diào)的是多喝湯、水,適量攝入中性水果、蔬菜。保持心情的愉悅,精神的愉快以及很好的睡眠周期,避免過度的勞累,同時要注意良好的飲食和營養(yǎng)的攝入。在哺乳期,從啤酒鴨的烹制過程以及啤酒鴨的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)上,在哺乳期可以適當(dāng)?shù)爻云【气啞?
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