拍打肘窩不能預(yù)防心梗發(fā)生，心肌梗死是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，斑塊發(fā)生破裂引發(fā)的急性病癥。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生是長(zhǎng)期累積的過程，以心肌梗死預(yù)防分為以下兩種： 1、長(zhǎng)期預(yù)防：比如保持健康合理的生活方式，堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。另外，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素及時(shí)糾正，比如有高血壓時(shí)，積極控制血壓；有高血糖時(shí)，積極控制血糖，治療糖尿??；有高脂血癥時(shí)，通過飲食、用藥控制高脂血癥，從而延緩或控制冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊形成； 2、短期預(yù)防：首先應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，尤其是有心臟病史人群。當(dāng)發(fā)生心梗時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，保持安靜，同時(shí)撥打急救電話。因心肌梗死患者自救能力相對(duì)有限，故一定要依靠正規(guī)醫(yī)院救助，所以撥打急救電話非常重要。