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40歲需要補(bǔ)鈣嗎
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參與醫(yī)生
40歲需不需要補(bǔ)鈣需要分情況來討論。缺鈣在女性相對要大于男性,也就是女性的鈣流失要大于男性,所以男性到40歲,一般不會有明顯的鈣丟失或者有骨質(zhì)疏松問題,這種情況下不需要額外服用藥物性的鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣。但是女性隨著激素變化的特點(diǎn),流失會大于男性,這種情況下,建議綜合進(jìn)行考慮。補(bǔ)鈣還是建議通過日常的飲食,也就是均衡的飲食。很多食物當(dāng)中的鈣質(zhì)的含量比較高,如蝦米皮、芝麻醬、牛奶。另外一方面需要考慮,有沒有缺鈣相關(guān)的癥狀,如經(jīng)常容易渾身發(fā)困,還有關(guān)節(jié)的疼痛。如果有這些癥狀,可以考慮到醫(yī)院,檢查骨密度,根據(jù)骨密度的結(jié)果,來決定進(jìn)一步的處理。如果骨密度已經(jīng)出現(xiàn)明顯的降低,或者達(dá)到骨質(zhì)疏松的程度,那就需要比較系統(tǒng)的治療,不單是補(bǔ)鈣,而且還有其他的配合治療,包括促進(jìn)鈣吸收、減少鈣的流失。所以補(bǔ)鈣的治療,還是建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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