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溫和灸是什么意思

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
溫和灸屬于艾灸當(dāng)中的懸灸,或者叫懸起灸,也就是手持艾條,將點(diǎn)燃的火頭距離皮膚一段距離,對(duì)固定的穴位進(jìn)行艾灸。通?;痤^和皮膚的距離是3-5cm,艾灸的時(shí)間一般在15-20分鐘,艾灸的局部會(huì)有微微發(fā)熱的感覺(jué),有的人會(huì)微微有汗出,被艾灸的人應(yīng)該感到局部溫?zé)?,而沒(méi)有燒灼樣或針刺樣的疼痛。如果距離過(guò)近導(dǎo)致艾灸局部有針刺樣或燒灼樣疼痛時(shí),應(yīng)該把艾灸拿的遠(yuǎn)一些以防止?fàn)C傷。艾灸主要的作用是溫中補(bǔ)虛、溫陽(yáng)通絡(luò)、活血化瘀,溫和灸作為懸灸的一種,主要是針對(duì)局部的淤血和風(fēng)寒導(dǎo)致的疼痛來(lái)進(jìn)行治療,通常溫和灸主要針對(duì)四肢的穴位。個(gè)人就可以拿著艾條對(duì)自身的穴位進(jìn)行艾灸,但不建議用溫和灸的方式來(lái)灸腹部和腰背部的穴位。
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