睡眠不好、容易醒的原因有很多，具體如下：1、生理性原因：比如壓力大、多慮、用腦過(guò)度、受到負(fù)面刺激等，經(jīng)過(guò)調(diào)整很快就容易恢復(fù)；2、環(huán)境原因：比如聲光的刺激；3、病理性原因：比如抑郁癥，腦部缺血病變、腦部缺氧病變、精神分裂癥、癌癥早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)，或者是有全身性重大疾病，如貧血、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、消化道疾病等。睡眠不好、容易醒的患者應(yīng)該及時(shí)就診，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，通常需要多學(xué)科醫(yī)師協(xié)作診治，找到病因以后對(duì)因治療。對(duì)于生理性原因經(jīng)過(guò)調(diào)整很快容易恢復(fù)，而對(duì)于病理性原因則應(yīng)該進(jìn)行有針對(duì)性的對(duì)因治療，并且進(jìn)行對(duì)癥治療等綜合措施，早發(fā)現(xiàn)、早治療，從而爭(zhēng)取良好的預(yù)后。