益生菌是人體體內(nèi)對身體有益的微生物體。從名字就可以看到，它是對人體生長、生活都有好處的一類菌。益生菌最常見的作用是比較多的寄存在胃腸道，對胃腸道功能有比較好的改善作用，如果患者有便秘，可以調(diào)節(jié)胃腸功能，改善便秘癥狀。有腹瀉的時候有時候也會用到益生菌，它會減少腹瀉發(fā)生。因此它是雙向調(diào)節(jié)功能，不管是便秘、腹瀉，都可使胃腸道恢復正常功能。 除胃腸道之外，對其它方面也有一些作用，比如女性、男性生殖道也會寄存一些細菌，也把它叫做益生菌，可以減少生殖道、泌尿道感染發(fā)生。因此益生菌在體內(nèi)是一類有益的病原菌，可以幫助生活，調(diào)節(jié)生活功能、調(diào)節(jié)營養(yǎng)，預防感染發(fā)生。