通過(guò)喝酸奶或者益生菌飲品來(lái)服用減肥，可能達(dá)不到效果。腸道菌群會(huì)影響到整個(gè)胃腸功能，包括糖尿病治療也會(huì)注意菌群。益生菌屬于腸道菌群，長(zhǎng)期吃素、吃肉，食物不一樣，則會(huì)使腸道菌群變化。如果最近一直吃肉，優(yōu)勢(shì)菌就變了。如果后來(lái)改成吃素，優(yōu)勢(shì)菌也在變。所以有些人通過(guò)調(diào)節(jié)菌群來(lái)改善人的整個(gè)代謝狀態(tài)。 改變腸道菌群狀態(tài)會(huì)改變代謝狀態(tài)，但是完全通過(guò)其減重，有一定難度。對(duì)體重的掌控，還是希望盡可能均衡膳食、控制總能量，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。過(guò)度攝入菌類(lèi)也不一定完全健康，還會(huì)對(duì)腸道菌群有所影響，因此需均衡飲食。