貧血是病因治療，不可能通過調(diào)理將貧血補(bǔ)上來。調(diào)理只是支持或者輔助作用，主要圍繞著貧血的病因、嚴(yán)重程度進(jìn)行。貧血患者作息應(yīng)該規(guī)律、不要熬夜、心情舒暢，具體調(diào)理如下：一、活動(dòng)方面：輕度貧血要減少運(yùn)動(dòng)量，中度貧血減少活動(dòng)，重度貧血建議臥床休息。二、膳食調(diào)理：圍繞著貧血的病因以及年齡等。1、嬰幼兒：嬰幼兒低體重、反復(fù)感染、腸道出血引起的貧血。世界衛(wèi)生組織建議嬰幼兒6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)，滿6個(gè)月后及時(shí)添加輔食。貧血的嬰幼兒，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持2年；2、年輕人：對(duì)于育齡期、哺乳期以及妊娠期女性，應(yīng)該增加瘦肉、魚以及動(dòng)物蛋白、肝臟、血的攝入，還有新鮮的蔬菜水果；3、老年人：如果膳食攝入不足或者存在營(yíng)養(yǎng)不良，可攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的營(yíng)養(yǎng)素。