總是失眠睡不著需要探究失眠的機(jī)理，中醫(yī)認(rèn)為失眠機(jī)理是陽不入陰、心神不安。引起失眠的原因有虛實兩端，虛證是由于陰血虧，心神失養(yǎng)；實證是由于邪氣內(nèi)盛，心神被擾而出現(xiàn)失眠。臨床根據(jù)不同以下情況辨別失眠： 1、躺下不容易入睡，即使睡著，輕微響動就能醒來，醒了以后不容易入睡，是由于心脾兩虛、氣血不足，導(dǎo)致心神失養(yǎng)； 2、如果徹夜不眠，伴心煩易怒，還容易健忘、腰膝酸軟，屬于心腎不交導(dǎo)致心神失養(yǎng)，是心腎陰虛火旺出現(xiàn)的失眠； 3、睡著容易被驚醒，而且常常做噩夢，每天做噩夢，屬于自己想都想不到的驚嚇環(huán)境，由于長時間心膽氣虛造成的膽郁痰擾； 4、睡覺時胃腸不舒服導(dǎo)致失眠，屬于中醫(yī)的胃不和則臥不安，先要調(diào)理消化道疾病，治療失眠； 5、長期慢性經(jīng)年累月失眠患者是瘀血所致，因為心主血脈，瘀血導(dǎo)致的心神不安，應(yīng)活血、通絡(luò)、安神；患者還會出現(xiàn)身體某個部位刺痛，夜間疼痛加重，或者可以見到舌、口唇青紫，提示體內(nèi)嚴(yán)重瘀血。 所以要明確自己失眠屬于哪種情況，去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生辨證論治。