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打羽毛球可以改善駝背嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
打羽毛球,在一定程度上可以改善駝背癥狀。打羽毛球時需要脊柱完成伸展動作,可促進患者脊柱活動范圍恢復(fù)。如果駝背向后突出,形成局部畸形,通過打羽毛球,可以改善畸形,且駝背患者脊柱周圍肌肉力量也會相應(yīng)減弱。在打羽毛球的過程中,背部肌肉需要不斷收縮,能達(dá)到鍛煉背部肌肉力量和強度的目的,可以增強整個脊柱的穩(wěn)定性,因此經(jīng)常打羽毛球,對于駝背癥狀的改善有好處。但由于駝背的病因較復(fù)雜,部分特發(fā)性駝背患者難以經(jīng)過任何方法完全糾正駝背,因此打羽毛球,只是在一定程度上改善駝背表現(xiàn),并不能制止駝背的繼續(xù)發(fā)展及神經(jīng)壓迫。
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