20歲青少年腰椎間盤(pán)突出比較少見(jiàn)，臨床偶爾可出現(xiàn)。臨床上部分青少年可能出現(xiàn)椎間盤(pán)突出的表現(xiàn)，如腰痛，臀部、腿部放射痛。如果20歲患腰椎間盤(pán)突出癥，說(shuō)明自身的韌帶結(jié)構(gòu)比較薄弱，也有可能與體重相關(guān)，一些青少年體重超重，會(huì)加速椎間盤(pán)退變、突出。 如果青少年患腰椎間盤(pán)突出，首先建議改變平時(shí)的坐姿、生活習(xí)慣，避免久坐、久站，并且避免進(jìn)行劇烈、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。還需盡量注意避免彎腰干活，如果確實(shí)需要彎腰干活或運(yùn)動(dòng)，最好配戴腰圍。