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懷孕吃海參對胎兒有什么好處
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 范翠芳 主任醫(yī)師
懷孕吃海參可以給胎兒補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在懷孕期間需要飲食均衡,合理補(bǔ)充營養(yǎng)??梢远喑孕迈r的蔬菜、水果,通過雞鴨、魚肉、蛋奶等進(jìn)行蛋白補(bǔ)充也比較好。海參是含優(yōu)質(zhì)蛋白比較高的食物,同時含有其他的營養(yǎng)成分,容易消化,有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。孕期對于高蛋白食物要合理攝入,同時要控制油膩食物和含糖量較高食物的攝入。在孕期要控制胎兒的體重,過度補(bǔ)充營養(yǎng)會讓胎兒變成巨大兒,不利于分娩。將胎兒體重控制在6斤左右即可,要合理攝入海參等高蛋白食物。
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