補(bǔ)鋅的食品在嬰兒時(shí)期，一般以肉質(zhì)為主，還有肝臟或者海鮮類(lèi)食物，鋅含量比較高。一般紅肉，比如牛肉、豬肝、豬血?jiǎng)游飪?nèi)臟等食物，含鋅量、含鐵量較高。海鮮類(lèi)食物，比如三文魚(yú)等魚(yú)類(lèi)，含鋅量比較高，貝殼含鋅量也較高。因此如果嬰兒沒(méi)有過(guò)敏情況或沒(méi)有存在過(guò)敏體質(zhì)，可以適當(dāng)給嬰兒多吃一些海鮮，如貝殼類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食物等，對(duì)補(bǔ)鋅有較好作用。兒童補(bǔ)鋅不僅對(duì)食欲會(huì)起到比較好促進(jìn)作用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能提高、視力、皮膚組織均起到較積極作用。