經常熬夜會導致頭發(fā)變白，同時生活不規(guī)律、精神緊張等均為較重要的原因。白頭發(fā)患者應注意生活規(guī)律、避免熬夜、保證充分睡眠，減少白頭發(fā)的發(fā)生。東方人正常狀態(tài)為黃種人、黑頭發(fā)，導致頭發(fā)變白的主要原因如下：1、隨年齡增長，皮膚逐漸衰老，頭發(fā)毛囊細胞內色素顆粒也逐漸變少，可以表現(xiàn)為老年性白發(fā)。常見于60歲后老年人，通常先從兩個鬢角部位的頭發(fā)開始變白；2、工作壓力大、精神緊張、生活不規(guī)律、經常熬夜，可以導致頭發(fā)過早變白；3、部分人由于遺傳因素，在青少年或青壯年時出現(xiàn)白發(fā)，稱為少白頭；4、可能與發(fā)生在頭皮的炎癥性皮膚病有關，可以導致局部頭發(fā)變白。