喝牛奶對(duì)于由營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因造成的膚色發(fā)黑、發(fā)暗，有一定美白作用。但其他原因造成膚色發(fā)黑、發(fā)暗，效果不一定好。牛奶里面含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有微量元素、維生素、鈣質(zhì)等成分，所以營(yíng)養(yǎng)很豐富。如果因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，影響到皮膚營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致皮膚萎黃、顏色暗沉，通過(guò)堅(jiān)持喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有一定幫助。引起皮膚發(fā)黑的原因很多，除營(yíng)養(yǎng)因素外，其他很多因素都可以影響到皮膚當(dāng)中黑色素細(xì)胞的功能，導(dǎo)致合成黑色素增加，引起皮膚發(fā)黑，所以治療上首先還是要尋找引起膚色發(fā)黑的具體原因，其次進(jìn)行針對(duì)性治療。比如有的人長(zhǎng)期受日光紫外線照射引起皮膚發(fā)黑，就要注意防曬；有人可能有內(nèi)分泌疾病，特別是女性月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，還有慢性肝、腎疾病，都可以導(dǎo)致膚色發(fā)黑，都需要針對(duì)性治療，單單靠喝牛奶可能起不到明顯效果。