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順產(chǎn)后兩天沒奶怎么辦
- 順產(chǎn)后兩天沒奶怎么辦
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參與醫(yī)生
大部分的產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后2-3天,乳汁才能分泌,所以2天之內(nèi)沒有奶水不必驚慌,屬于正常的生理情況,只有小部分在分娩的當天有乳汁分泌。讓奶下來更快的方法如下:1、睡眠、心情:保持充足的睡眠、愉快的心情,能夠促進乳汁的分泌;2、食物:多進食富含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物,比如花菜、海帶、萵筍、蓮藕等經(jīng)常吃的蔬菜,也是幫助下奶的蔬菜,因此可以多吃。另外要多吃肉類、蛋類、豆類,比如豆類中的黃豆、豌豆,也可以促進乳汁的分泌;3、吸吮:讓寶寶多吸吮,定期讓寶寶多吸。反復刺激乳腺,就能夠促進乳汁的分泌;4、刺激:如果寶寶吸收能力差,可以用吸奶器定期、多次、反復刺激乳腺,引起乳汁的分泌。通過以上辦法,一般產(chǎn)婦2-3天都可以下奶,所以不用太緊張。
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