避免暈車的方法主要如下：1、進食：上車前應盡量避免空腹，可以適當?shù)爻砸恍┣宓氖澄铮?、通風：應盡量坐在車輛前排，或者通風較好的位置；3、避免低頭：上車后盡量避免看手機、看書，長時間低頭也可導致惡心、嘔吐等暈車癥狀出現(xiàn)；4、避免煙霧刺激：如果車里有人抽煙，應盡量告誡禁止；5、服用暈車藥：如果經常發(fā)生暈車，建議在上車0.5小時前口服1片暈車藥；6、閉目養(yǎng)神：上車后盡量避免喧嘩，通過適當休息，可以有效避免暈車發(fā)生。