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有糖尿病的人能吃萵苣嗎

參與醫(yī)生

山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師
糖尿病的病人能吃萵苣。萵苣是日常常見的的一種蔬菜品種,糖尿病病人可以吃的食物非常多,非常反對患了糖尿病以后的飲食禁忌。合理的膳食搭配和飲食量,即糖尿病的營養(yǎng)非常重要,包括糖尿病的飲食成分,比如三大物質(zhì),像碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,另外還有纖維素,以及各種維生素、水果的攝入。并不是要補充營養(yǎng),而是要合理的營養(yǎng)搭配。糖尿病的飲食量也非常重要,因為血糖高,吃飯之后,血糖就會受到影響。雖然有藥物控制,但是飯量也要控制在合理的范圍內(nèi),不要吃得過飽或吃不飽,以及吃完飯還非常饑餓也不合適。一般主張選擇含淀粉成分少的蔬菜,另外含淀粉成分較多的蔬菜,如土豆、地瓜、山藥、芋頭等盡少攝入。如果攝入上述食物,就要減少糧食、碳水化合物的攝入。至于萵苣,則可以放心攝入。
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