-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
糖尿病的人能吃彌猴桃嗎
- 糖尿病的人能吃彌猴桃嗎
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量吃獼猴桃,獼猴桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化的功效,對心腦血管、抵抗力都有一定的幫助,糖尿病患者適量吃獼猴桃有益于補充維生素C,防止維生素C缺乏。獼猴桃里面含有豐富的膳食纖維,能延緩糖的吸收,對糖尿病患者血糖的波動也有一定的改善作用,膳食纖維可以減少膽固醇的吸收,對于糖尿病患者合并的血脂異常,也有一定的輔助作用。糖尿病患者吃獼猴桃要注意適量,因為畢竟含有糖,每次不要超過400g,相當(dāng)于一個拳頭大小,糖尿病患者吃獼猴桃盡量放在兩餐之間吃,不要餐前、餐后馬上吃,應(yīng)該和其他的水果交替食用,這樣不僅營養(yǎng)均衡,生活質(zhì)量也會更高。糖尿病患者吃獼猴桃還要特別注意,避免把獼猴桃打成果汁,因為不僅會提高升糖指數(shù)和含糖量,也會破壞維生素C,喪失膳食纖維,不利于糖尿病患者血糖的控制。
相關(guān)視頻