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糖尿病能吃面粉做的餅嗎
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 孫蘇欣 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量地吃面粉做的餅類食物,患者應(yīng)該控制高碳水化合物的食物,包括精致的粥、腸、米、面等。這些食物含碳水化合物比較多,而且在體內(nèi)吸收以后會迅速地轉(zhuǎn)化成葡萄糖,增加胰島的負(fù)擔(dān)。也會迅速地升高血糖,不利于血糖的控制,甚至嚴(yán)重的可以導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、非酮癥高滲昏迷等急性代謝紊亂綜合征。也會加重心、腦、腎等慢性并發(fā)癥的進(jìn)展,所以一般不建議吃粥、腸、米、面精致等碳水化合物,這里就包括了面粉。所以糖尿病患者可以吃面粉做的餅類,但是一定要限量吃,最好吃雜糧面粉做成的餅類,升高血糖的力度會比較弱。這樣就不會吃到體內(nèi)以后迅速地升高血糖,也不至于增加胰島的負(fù)擔(dān)。但是糖尿病患者如果血糖控制得非常好,又非常喜歡吃面食,對于這樣的患者,建議平時吃了面粉類的餅類食物,最好是加強(qiáng)運(yùn)動。一般做到吃動平衡即可,吃了碳水化合物比較高的食物,再將食物的糖分通過運(yùn)動消除掉。吃了面粉做的餅類,其他的食物或者是在下一餐進(jìn)食的時候要將成分扣減出來,即要有意識地少吃一部分主食,這樣使全天總量的食物不要超標(biāo)。碳水化合物的食物,總而言之應(yīng)該控制。面粉類的食物做了以后,碳水化合物食物的成分相對比較高,所以最好摻蔬菜或者是蕎麥、燕麥等雜糧成分。吃這些雜糧成分和面粉混合在一起去做成的餅類食物,對于糖尿病患者是一種很好的選擇。
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