吃甜食影響血糖不會(huì)有幾天，最多影響當(dāng)天。葡萄糖的代謝一般在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)代謝掉，可以被利用掉，可以以別的形式儲(chǔ)存起來，比如糖原的形式。所以如果只是單純的吃糖的食物，4個(gè)小時(shí)之后升糖的作用基本上看不到。但是目前很多甜食中，不僅僅只有碳水化合物，還會(huì)含有一定量的脂肪或者是蛋白質(zhì)，而脂肪對(duì)于身體血糖的影響比較大，時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。但是每個(gè)人存在個(gè)體的差異，比如今天吃的奶油里面含的脂肪比較多，有可能是中午吃，很有可能會(huì)影響到晚上以及到第二天早上空腹的血糖。所以、對(duì)于那些肥胖的患者或者是血糖的本身有偏高，或者是糖尿病患者，建議在吃甜食的時(shí)候一定要注意，首先血糖很高的時(shí)候不要吃，因?yàn)槌粤擞锌赡軙?huì)進(jìn)一步增高血糖。第二如果血糖正常，建議少吃，稍微試一下味即可，吃多以后也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高。