腰椎間盤突出需要分情況判斷，具體如下： 1、輕度的腰椎間盤突出，而且是非急性期，不建議側(cè)臥位，側(cè)臥位能夠使一側(cè)的腰部肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)，另一側(cè)腰部肌肉減弱，使腰部肌肉、肌力以及韌帶達(dá)不到平衡，從而加速腰椎病變、退變。這種情況不建議側(cè)臥位，建議仰臥位，仰臥位時(shí)兩邊肌肉、韌帶的力量會(huì)達(dá)到平衡，有利于腰椎穩(wěn)定； 2、重度椎間盤突出甚至是急性期患者有下肢疼痛，腰椎有自我保護(hù)的作用，椎間盤突出一般是向一側(cè)突出，引起一側(cè)肢體疼痛，當(dāng)一側(cè)肢體疼痛的時(shí)候機(jī)體會(huì)產(chǎn)生自我保護(hù)機(jī)制，就會(huì)稍微彎腰、側(cè)彎，避開神經(jīng)壓迫。臨床工作中經(jīng)常能夠碰到椎間盤突出患者雙手撐腰，身體向前傾，腰彎向一側(cè)，慢慢的走來就診，就是腰椎的自我保護(hù)。這種情況下側(cè)臥位能夠緩解疼痛，建議側(cè)臥位。