補(bǔ)鋅其實跟季節(jié)沒有太大關(guān)系，如果一個人確實是缺乏鋅，要建議堅持補(bǔ)，不要隨意地中斷。但是也要聽醫(yī)生的醫(yī)囑，建議復(fù)查的時間，還是要去復(fù)查。并不是醫(yī)生給你開了藥，就一輩子要補(bǔ)鋅，鋅有時補(bǔ)多了也不好。在補(bǔ)鋅的過程中，要注意的服藥時間，一般建議鋅和其它的物質(zhì)不要同時吃，像鈣等。即不要吃含鋅的藥的同時吃補(bǔ)鈣的藥，可能影響彼此的吸收。因為鋅和鈣進(jìn)入身體以后，要被身體利用需要載體的轉(zhuǎn)運(yùn)，而此載體就一次只能轉(zhuǎn)運(yùn)一個。如果兩個同時補(bǔ)進(jìn)去以后，可能影響到彼此的轉(zhuǎn)運(yùn)、利用。所以在補(bǔ)鋅的時候，盡可能讓鋅是單獨吃，尤其是不要跟鈣片一起吃。此外有些人認(rèn)為吃藥就是補(bǔ)，是最好的。其實在用藥之前，最推薦的還是食補(bǔ)。即多吃富含鋅的食物，有的效果也非常好。而吃了富含鋅的食物，鋅還是補(bǔ)不上來，再考慮用藥物。