備孕能吃涼的食物，沒有禁忌，但要根據(jù)自己的體質(zhì)，如原來(lái)經(jīng)常吃涼的東西，國(guó)外的小朋友從小喝冰水長(zhǎng)大，剛出生嬰兒的牛奶都是從冰箱里拿出的，直接喂剛出生的嬰兒，這是沒有問(wèn)題的，胃腸道比較適應(yīng)涼的食物。作為備孕的女性，需要了解自己的胃腸道，部分人群不適應(yīng)進(jìn)食涼的食物，進(jìn)食少許會(huì)胃腸道受刺激，出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況，這時(shí)則不要吃涼的食物。若胃腸道對(duì)涼的食物比較耐受，可以進(jìn)食少量從冰箱里出來(lái)涼的食物，要保證不含細(xì)菌。所以備孕期間吃涼的食物，需要根據(jù)自己的身體狀況，都沒有問(wèn)題。還要根據(jù)胃腸道的承受能力，適應(yīng)涼的食物的能力來(lái)綜合判斷，涼的食物也很干凈，衛(wèi)生也達(dá)標(biāo)，則可以吃。