在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少便秘。一旦懷孕之后，芹菜對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育并不會(huì)造成影響，所以可以放心吃芹菜。在備孕期間飲食上營(yíng)養(yǎng)要搭配均衡，不僅要吃新鮮的蔬菜，還要吃新鮮水果。主要是補(bǔ)充維生素，增加機(jī)體抵抗力，促進(jìn)卵子質(zhì)量提高。另外還要吃碳水化合物、蛋白質(zhì)類的食物等，營(yíng)養(yǎng)均衡以后才有利于優(yōu)生優(yōu)育。但是有一些食物在備孕期間不要吃，比如寒涼性的食物。每個(gè)人有個(gè)體差異，有人對(duì)寒涼性的食物比較敏感，吃了之后有可能會(huì)輔助性的使胎兒流產(chǎn)，所以要慎重的食用。而且備孕之前需要開始口服葉酸片，以減少胎兒神經(jīng)管畸形的可能性。