汗蒸后可以進(jìn)行沐浴，需要注意以下幾點(diǎn)：1、溫度：洗澡水和汗蒸的溫度差別較小，有些國家流行汗蒸后馬上泡冰水浴，不適合中國人的體質(zhì)，應(yīng)該在汗蒸后溫水泡浴或淋??；2、補(bǔ)充水分：在洗澡之前適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，因?yàn)楹拐暨^程中人體大量脫水，馬上泡澡會產(chǎn)生心慌、頭暈等不適感；3、保暖：及時擦干，并且穿好衣服，避免受涼。汗蒸是較流行的休閑或保健方法，通過一定溫度的蒸汽，可以緩解肌肉緊張，有助于改善患者的疲勞。使人體的氣血運(yùn)行加快、毛孔開張，有助于代謝產(chǎn)物和人體內(nèi)濕邪等病理廢物排出體外，汗蒸后適當(dāng)進(jìn)行淋浴或泡浴，使其得到去除。